護眼行動從學齡前開始！

避免「四眼田雞」，預防近視必須提早至學齡前

孩子的視力發展必須到六歲才完成，根據國健署106年調查發現，幼兒園大班兒童每10個就有1個近視，到了小一，每10個2個近視，國三學生視力更為惡化，每10人近9人近視，幾乎人人都是「四眼田雞」。有許多孩子在視力來不及發育完成前就近視了。可見，預防近視必須提早至學齡前階段開始做起。     

視力發展過程

從剛出生到3個月大的寶寶，由於視力尚未發育，寶寶是個大近視眼、而且還有閃光、色盲的問題，那是因為寶寶的眼睛只能感受到光線的亮暗和色彩，無法清楚的看到完整的物體，所見的都是模糊的影像，而且沒有凝視物品的能力。視力發展屬於漸進式的過程，3個月到3歲這段期間，嬰幼兒開始逐漸發展視力，3歲到7歲左右，是小孩視力發展最快速的階段，因此需要父母費心注意，直到8、9歲，孩子的視力大致上就已經發育完全。

孩子滿三歲前，需進行第一次的視力檢測，以便及早發現視力問題，把握矯治的黃金期。此外，爸媽平日要多觀察孩子的用眼習慣，當您發現孩子出現異常情況時，可能就是視力不良的前兆，請帶孩子到眼科做更詳細的檢查。

近視VS假性近視

臺大醫院眼科部部主治醫師蔡紫薰表示，「近視」的成因是眼球構造生長的不協調，大部分是眼軸(眼球前後徑)增長太快，讓影像無法準確的投影到視網膜上，近視度數愈多，表示眼軸愈不正常增長，這是屬於不可逆的生理結構變化。長時間、近距離、用眼過度，將造成睫狀肌緊繃，以致近視度數加深，如果只是假性近視，只要讓孩子規律就醫，使用睫狀肌麻痺劑（散瞳劑）放鬆眼球肌肉，度數還有下降的機會，甚至可以恢復正常。   

高度近視的風險

如孩子已經近視，務必定期回診，接受治療，觀察度數變化，希望能夠穩住度數。小小年紀就近視，日後高度近視機率較高，過去定義為近視600度以上，但近年世界衛生組織(WHO)已將此定義下修為500度以上即屬高度近視，容易產生「早年性白內障」、「青光眼」、「視網膜剝離」及「黃斑病變」等眼疾。  

護眼小秘訣

平日應幫助孩子養成良好用眼習慣，提供以下護眼祕訣供爸媽參考：

1. 每日戶外活動2小時。
2. 用眼30分鐘，休息10分鐘。
3. 用眼時，保持35公分以上距離。
4. 國小學童每天使用3C產品時間應少於1小時。
5. 充足睡眠8小時。
6. 如果用藥，寒暑假甚至年節期間仍須規律點藥。

 #兒童近視 #兒童近視率 #寶寶護眼 #兒童近視預防 #小朋友近視怎麼辦#良好用眼習慣#假性近視