3C使用分齡？0~6歲3C使用指引看這裡

3C產品已與人們的生活密不可分，不僅使用時間不斷增加，開始接觸的年齡也逐漸年輕化。有些爸媽覺得針對兒童學習設計的程式會有助智育發展，讓孩子更聰明；有些爸媽擔心的只是玩太久會傷害視力。小編根據依據國民健康署針對幼兒使用螢幕產品之規範，整理出簡單且清楚的使用螢幕產品分齡指引，提供給爸媽們參考。

0～2歲：爸媽的陪伴最重要，完全不使用 3C

根據美國兒童學會 (American Academy of Pediatrics) 與加拿大兒童協會(Canadian Society of Pediatrics)指出，小孩在2歲之前不該接觸任何科技產品。從寶寶出生起，最需要的就是爸媽的陪伴與關懷，不論多小的孩子，都建議爸媽們每天跟寶貝說話與互動。秉持 2 歲之前不要接觸 3C 商品的原則，2歲前孩子最需要且喜歡的，大量與真人互動的經驗，因此爸媽溫暖的聲音和陪伴是最重要的。

2～4歲：爸媽全程陪伴使用，真實互動勝過影片語音

若要給 2~4 歲的幼童使用螢幕產品，使用時間建議控制在15 分鐘內，且全程需由爸媽陪同使用；建議爸媽用讀給孩子聽的方式取代純粹播放影片內容，除了有助於孩子的語言發展，同時更能增進親子感情，同時讓孩子們了解與人的互動，跟環境產生連結；另外，爸媽也可以考慮選擇具有引導、教育的影音內容，當成教養的「輔助工具」。隨著孩子的發展，爸媽可以帶著孩子一起選擇想要看的影片或玩的遊戲，並由父母把關其內容，或是可以用聽音樂或益智 APP 取代純粹看影片和玩遊戲。使用時親子之間也要互相討論、互動，例如玩闖關遊戲後一起討論戰術，以同時達到學習與情感交流的目的。

4～6 歲：3C為輔助角色，豐富生活體驗更能成長茁壯

孩子 4 歲以後，使用螢幕產品的時間一天不要超過 1 小時，每次使用 30 分鐘後就要先讓眼睛休息 10 分鐘。同樣爸媽要陪伴使用，並從旁把關孩子觀看適合的內容。另外，建議爸媽可以進一步從日常生活當中帶領孩子找尋曾在 3C 裡看過的內容，引導孩子在圖書館、展覽、學校瞭解更多相關知識，甚至走出戶外實地學習，不讓孩子被螢幕產品的框架侷限，而是為孩子帶來更豐富的生活體驗和茁壯成長。

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