母乳保存及加熱 5大常見問題

(圖片為 BAILEY感溫母乳儲存袋(指孔型) 200ml 60入) 

1/ 母乳保存期限?

母乳在室溫、冷藏、冷凍三種不同溫度環境下，可存放期間各不相同。

• 室溫(16~26度C)：夏季建議不超過4小時，其他季節或冷氣房建議不超過6小時。
• 冷藏(0~5度C)：建議1~2天，最多不超過3天。
• 冷凍(0~-19度C)：最久可存放3個月。

2/ 如何挑選母乳儲存容器?

一般常見的母乳儲存容器有密封型、可冷凍保鮮的母乳儲存袋，或是玻璃製的儲存瓶。上述兩種容器各有優缺點，例如母乳袋攜帶方便，特別是媽咪外出或平日上班，需要在外擠奶時，使用母乳袋非常方便；奶量多的媽咪，使用母乳袋也相對比較不占冰箱空間。而玻璃儲奶瓶可重複使用，比較不用頻繁採購消耗品，不過因瓶身較重且有易破的特性，因此比較不適合外出攜帶使用。媽咪們可以依據生活習慣和需求，母乳餵哺,選擇適合的母乳儲存容器，或兩者搭配使用。

延伸閱讀:新手爸媽必讀！ 0〜1歲寶寶奶量指引

推薦好物:網紅推薦哺育用品

3/ 母乳可以和其他食物放在一起嗎?

為降低母乳污染的可能性，專家建議最理想的母乳儲存方式是使用獨立專用的冰箱。若無專用的冰箱，則建議務必在冰箱內獨立分隔存放，例如清出一層抽屜空間來存放母乳，或是先放置一個母乳袋專用的保鮮盒在冰箱中，避免和其他食材接觸的可能性。此外，母乳盡量放置在冰箱深處，不宜放置在靠近門的位置，溫度控制會較妥當。

4/如何幫母乳加熱?注意事項?

若是冷凍母奶，建議可提前6~12小時放到冷藏室解凍，要加熱時再將母乳袋或儲乳瓶放置在40℃~50℃的溫水中隔水加熱，應注意母乳加熱溫度不可超過60℃，也不可使用微波爐加熱母奶，否則母奶中的蛋白質會因高溫被破壞，失去母奶的養份。此外，記得母奶要「先進先出」，平日儲奶時應在母乳袋身標示日期時間，以便之後可依時間先後使用。

5/ 沒有喝完的母乳可以冷藏再喝嗎?

母乳一旦經過解凍、退冰或加熱的程序後，就不可再反覆冷藏(或冷凍)使用囉！因此寶寶若沒有一次喝完加熱過的母奶，建議在室溫下不要放置超過3小時。建議媽咪平日擠奶後，可依寶寶奶量分裝母乳後再冷藏(或冷凍)，不要因為擔心浪費母乳袋，全部把袋子裝滿，反而後續退冰、加熱時會更不方便。

以上內容由威斯邁親子購物整理，轉載請註明出處及原文連結。
　

【更多推薦文章】

>> 寶寶喝不完，如何捐贈母乳？

　
【新手爸媽必備育兒用品推薦】

>> BAILEY貝睿哺育用品

>> mezoome嬰幼精品床寢包巾